3週間程前から減量をはじめました。 ダイエットといっても運動をして減らすのは難しいので、摂取するカロリーを減らすことにしました。 ただお昼を抜くのは難しいので、お昼を週3,4回抜く代わりに以下の2点を代わりに取りました。 〔炭酸水〕 サントリー 南…